调整生活方式，走出癫痫阴影

     癫痫的病因复杂，治疗癫痫在目前的医学水平上还稍显吃力，如何预防癫痫发作成了患友最关心的问题。预防癫痫应从调整生活方式开始，通过对饮食、睡眠、情绪的调整积极预防癫痫。

     注意劳逸结合

     过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

     保证充足睡眠

     睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，尤其儿童患者更应保证充足的睡眠时间。

     情绪乐观

     实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心里状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治疗而过上与正常人一样的生活。