预防癫痫有什么好办法？上海新科医院的索绪松主任医师指出：癫痫是一种由患者大脑神经元突发性不正常放电所引起的，也是大脑功能障碍的一种慢性疾病。癫痫的危害大，治疗难。所以大家一定要做好癫痫预防工作。 >>>推荐阅读：如何合理的用药治疗羊角风 ？

　　癫痫治疗比较好的医院的索绪松主任医师总结了下面一点癫痫预防方法：

　　1、足够的睡眠：确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。

　　2、患者生活中勿大量饮水及多盐：癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此，减少食量， 勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。

　　3、避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的 食物。

　　4、保持肠胃通畅也是如何预防额叶癫痫的关键：如果肠子未每天蠕动，可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水)，每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

　　5、勿劳累

　　6、适当运动也是必要的：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

　　7、识别选择：如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔 伤。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛等。

　　上海新科癫痫病医院提示:希望广大的患者朋友通过以上的介绍，在日常的生活中能加以注意，如果您还有其他关于癫痫方面的疑问您也可以在线咨询我们的医生，上海新科癫痫病医院祝您早日康复！

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　　上海新科癫痫病医院：

　　上海新科癫痫医院是面向全国，为军内外患者提供医疗技术服务的专业医疗机构.上海新科癫痫病医院始建于1964年9月，是一所集医疗、教学、科研、防备、保健为一体的综合性医院.全院现有高级技术职务104名， 博士后2名，博士生13名，硕士生74名.2009年门急诊量近28万人次，收治22000余人次，完成各类手术15380人次，其中大手术3560人次，治疗成功率达89.35%.作为一家部队医院，上海新科医院上海新科癫痫病医院始终牢记全心全意为人民服务的宗旨，坚持正确的办院方向，在服务好部队官兵的同时，充分发挥自身优势，积极为人民群众提供周到细致的医疗服务，先后获得“诚信示范医院”、“疑难病治疗特色医院”等诸多荣誉称号，并被指定为中国医师协会上海地区唯一技术支持单位.